維生素檢測儀廠家缺乏維D造成情緒改變

2024-12-13 16:46:06

    維生素檢測儀廠家的小編帶您了解維生素D造成情緒改變。你是不是經(jīng)常感到心情低落，時(shí)不時(shí)陷入低落的情緒中，覺得生活仿佛一片灰暗？有人會(huì)告訴你這是因?yàn)閻矍椤⒐ぷ骰蛘呤巧鐣?huì)壓力。但維生素D的缺乏可能才是讓你陷入無盡低落情緒的真正原因！

    提到維生素D是不是補(bǔ)鈣、防止骨質(zhì)疏松，的確，維生素D的廣為人知的功能就是促進(jìn)鈣的吸收，讓你擁有一副強(qiáng)壯的骨骼。但這位不容小覷的營養(yǎng)素還有另一重身份是你心理健康的守護(hù)神！維生素D通過與大腦中負(fù)責(zé)情緒調(diào)節(jié)的部分區(qū)域互動(dòng)，起到類似“心情調(diào)節(jié)器”的作用。

    人體內(nèi)有充足的維生素D，心情就會(huì)變得愉快。如果人體缺乏維生素D，猶如“燃料”被耗盡，維生素D在大腦的多個(gè)區(qū)域都有重要的作用，特別是負(fù)責(zé)情緒和認(rèn)知的海馬體和杏仁核，如果你體內(nèi)維生素D水平不足，會(huì)影響情緒，導(dǎo)致情緒低落、易怒、抑郁等。所以，人們可以通過觀察身體癥狀來判斷自己是否缺乏維生素D。

    如果你時(shí)常感到疲倦、無精打采、心情低落，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D可能會(huì)成為意想不到的“救星”，維生素檢測儀廠家的小編提醒您也許你的情緒低落并不是因?yàn)槟愕娜松隽藛栴}，而是因?yàn)槟愕纳眢w在渴望維生素D，一定要及時(shí)就醫(yī)，找到適合自己的治療方案。